카르페 퍼스널 트레이너 과정 (나즘 CPT)
  강사정보

박일봉 박사

퍼스널 트레이너들의 레전드 멘토! 

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이채관 강사

Movement Specialist

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  강좌정보
  • 학습목표

    퍼스널 트레이닝의 기초를 학습하고, 기본 이론에서 실기 적용까지 배울 수 있는 과정이다.

  • 커리큘럼

    ▷ 기초 운동생리 및 해부학 
    ▷ 자세평가 및 운동검사를 통한 운동처방학 
    ▷ 트레이닝 방법론 및 프로그램 설계 
    ▷ 영양학 및 보충제 
    ▷ 임상운동학 및 재활운동학 

  • 상세설명

    CPT시험대비 + 뉴먼기초운동학 + KARFE 퍼스널 트레이닝 자격증 대비 교육

  강좌목차
  • 강의명
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    시간
  • 2분
  • ※ 1강 오리엔테이션
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    56분
  • ※ 1-1강 오리엔테이션 (2015년7월)
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    68분
  • ※ 2강 통합트레이닝을 위한 과학적 이론 1
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    57분
  • ※ 3강 통합트레이닝을 위한 과학적 이론 2
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    34분
  • ※ 4강 통합트레이닝을 위한 과학적 이론 3
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    41분
  • ※ 4-1강 통합트레인닝을 위한 과학적 이론 (2015년7월)
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    65분
  • ※ 5강 기초운동과학 1
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    43분
  • 29분
  • ※ 6강 기초운동과학 2
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    26분
  • ※ 6-1강 기초운동과학 2 (2015년7월)
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    54분
  • ※ 7강 기초운동과학 3
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    67분
  • ※ 8강 심폐계
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    78분
  • ※ 9강 운동대사와 생체에너지론
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    22분
  • ※ 10강 인체 움직임 과학1
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    60분
  • ※ 11강 인체 움직임과학2
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    59분
  • ※ 12강 인체 움직임 과학3
    맛보기유료동영상
    41분
  • ※ 13강 체력평가 1
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    38분
  • ※ 14강 체력평가2
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    64분
  • ※ 15강 체력평가3
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    40분
  • ※ 16강 유연성 트레이닝의 개념1
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    43분
  • ※ 17강 유연성 트레이닝의 개념2
    맛보기유료동영상
    63분
  • ※ 18강 심폐체력 트레이닝1
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    77분
  • ※ 19강 심폐체력 트레이닝2
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    44분
  • ※ 20강 코어트레이닝의 개념
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    37분
  • ※ 21강 평형성 트레이닝의 개념
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    63분
  • ※ 22강 반작용(플라이오메트릭) 트레이닝의 개념
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    33분
  • ※ 23강 속도,민첩성,신속(SAQ) 트레이닝의 개념
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    39분
  • ※ 24강 저항 트레이닝의 개념1
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    67분
  • ※ 25강 저항트레이닝의 개념 2
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    53분
  • ※ 26강 통합 프로그램 디자인 개념
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    35분
  • ※ 27강 통합운동프로그램설계와 최적의 운동수행능력훈련의 모형
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    45분
  • ※ 28강 특수대상자 운동처방(비만, 당뇨병 등)
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    64분
  • ※ 29강 특수대상자 운동처방(고혈압, 골다공증 등)
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    58분
  • ※ 30강 운동영양학 및 보충제
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    68분
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