근막경선 트리거포인트 전문가 과정 (박일봉 박사)
  강사정보

박일봉 박사

퍼스널 트레이너들의 레전드 멘토! 

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  강좌정보
  • 학습목표

    근막은 인체를 이루는 가장 중요한 근골격계 불균형의 열쇠이다. 이런 근막의 문제점을 평가하고 트리거포인트 마사지까지 배울 수 있는 전문가 과정이다.

  • 커리큘럼

    ▷ 트리거 포인트 제품을 이용한 테크닉 
    ▷ 스틱(The Stick) 제품을 이용한 테크닉 
    ▷ 지압봉을 이용한 테크닉 
    ▷ 수기 테크닉

  • 상세설명

    인체에 통증을 발생시키거나 자세변형을 쉽게 일으키는 주요 핵심부위에 4가지 테크닉을 적용하여  최고의 자세와 편안함을 주는 관리방법을 마스터한다! 

    ▷  2015년 7월분 추가 (3-1강 라드 실습 포함)

  강좌목차
  • 강의명
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    시간
  • ※ 인터뷰
    3분
  • ※ 1강 근막경선해부학의 이해
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    61분
  • ※ 1-1강 근막경선해부학의 이해(2015년7월)
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    56분
  • ※ 2강 근막경선 라인의 종류와 해석
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    50분
  • ※ 2-1강 근막경선 라인의 종류와 해석(2015년7월)
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    45분
  • ※ 3강 트리거포인트 테라피 이해 Soleus(가자미근) 테크닉
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    42분
  • ※ 3-1강 트리거포인트 테라피 이해(2015년7월)
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    76분
  • ※ 4강 Gastrocnemius(장딴지근) 테크닉
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    18분
  • ※ 5강 Anterior Tibialis(앞정강근) 테크닉
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    14분
  • ※ 6강 Peroneus(종아리근) 테크닉
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    12분
  • ※ 7강 Rectus Femoris(넙다리 곧은근)
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    25분
  • ※ 8강 Psoas(허리근)
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    19분
  • ※ 9강 Piriformis(궁둥구멍근)
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    14분
  • ※ 10강 Pectoralis major-minor(큰-작은가슴근)
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    20분
  • ※ 11강 Latissimus Dorsi(넓은등근)
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    13분
  • ※ 12강 Thoracic(등뼈)
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    16분
  • 16분
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