펑셔널 케틀벨 전문가과정
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수강료
250,000원 / 180일간
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맛보기
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자격증
발급가능
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작업
강좌정보
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학습목표
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커리큘럼
▷ 근력강화 효과
▷ 단기간 많은 칼로리 소모
▷ 효율적 및 통합적 접근법으로 인체 트레이닝. -
상세설명
기존 저항트레이닝의 장점은 물론, 기능적, 효율적, 통합적 접근법으로 인체를 트레이닝 시킬 수 있는 기능적 캐틀벨을 배울 수 있는 과정입니다.
강좌목차
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강의명맛보기시간
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※ 제1강 케틀벨을 통한 안정화 전략유료동영상32분
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※ 제2강 케틀벨을 통한 안정화 훈련유료동영상24분
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※ 제3강 케틀벨 스웡유료동영상21분
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※ 제4강 케틀벨 스쿼트유료동영상8분
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12분
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※ 제6강 케틀벨 프레스유료동영상8분
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※ 제7강 케틀벨 하이 풀유료동영상7분
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※ 제8강 로테이션 스윙유료동영상12분
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