서스펜션 트레이닝 코스(티.알.엑스)
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정주연 강사

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  강좌정보
  • 학습목표

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  • 커리큘럼

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  • 상세설명

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  강좌목차
  • 강의명
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    시간
  • ※ 제1강 서스팬션 트레이닝의 정의와 기초 운동이론
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    37분
  • 34분
  • ※ 제3강 티.알.엑스 조작방법과 기초동작 원리
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    47분
  • ※ 제4강 티.알.엑스 그룹수업방법과 프로그래밍 방법
    맛보기유료동영상
    23분
  • ※ 제5강 티.알.엑스 조작방법과 기본자세 (실기편)
    맛보기유료동영상
    11분
  • ※ 제6강 티.알.엑스 하체스트레칭 및 하체근력운동 시리즈 (실기편)
    맛보기유료동영상
    21분
  • ※ 제7강 티.알.엑스 상체스트레칭 및 상체근력운동 시리즈 (실기편)
    맛보기유료동영상
    22분
  • ※ 제8강 티.알.엑스 코어운동 시리즈 (실기편)
    맛보기유료동영상
    13분
  • ※ 제9강 티.알.엑스 서스펜션 트레이닝 도구 종류 소개 및 이용방법 (Airfit, 티알엑스, Rip60)
    맛보기유료동영상
    9분
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