재활과 교정을 위한 CORE&통합운동 특강
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이채관 강사
Movement Specialist
강좌정보
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학습목표
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커리큘럼
1. NASM OPT 모델 이해하기 : - Stabilization → Strength → Power
2. Core Training : -Static → Dynamic -
상세설명
트레이닝 속에 재활이 스며들어 있어야 진정한 트레이닝이자 비로소 Life Care 입니다.
재활에서 기능향상의 퍼포먼스까지 가능케하는 Protocol!
강좌목차
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강의명맛보기시간
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※ 재활 1강 OPT모델 다시알기
유료동영상 25분 -
※ 재활 2강 CORE의 기본개념유료동영상 19분
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※ 재활 3강 CORE의 해부학과 교정 Training전략유료동영상 20분
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※ 재활 4강 CORE 통합 운동 실기1유료동영상 17분
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※ 재활 5강 CORE 통합 운동 실기2유료동영상 20분
