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강의명
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맛보기
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강의시간
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※ 제1강 선수트레이닝의 원리 |
 동영상보기 |
52분 |
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※ 제2강 통합트레이닝 원리와 OPT모델 |
 유료동영상 |
28분 |
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※ 제3강 기초운동학 (신경계 및 근육계 1) |
유료동영상 |
44분 |
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※ 제4강 기초운동학 (신경계 및 근육계 2) |
유료동영상 |
26분 |
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※ 제5강 기초운동학 (신경계 및 근육계 3) |
유료동영상 |
68분 |
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※ 제6강 심폐및심혈관계 (4강 판서) |
유료동영상 |
46분 |
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※ 제7강 심폐트레이닝 원리와 방법 (5강 판서) |
유료동영상 |
46분 |
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※ 제8강 Speed, Quickness, Agility 트레이닝 방법 (6강 판서) |
유료동영상 |
59분 |
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※ 제9강 반작용 및 SAQ트레이닝 실기 |
유료동영상 |
75분 |
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※ 제10강 Flexibility (유연성 이론적 토대) |
유료동영상 |
46분 |
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※ 제11강 Flexibility (스트레칭 종류와 방법론) |
동영상보기 |
70분 |
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※ 제12강 Core (코어 트레이닝) |
유료동영상 |
41분 |
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※ 제13강 Balance (밸런스 트레이닝) |
유료동영상 |
28분 |
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※ 제14강 통합적 저항트레이닝 |
유료동영상 |
58분 |
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※ 제15강 근막이완, 정적 및 동적 스트레칭 및 근신경 스트레칭 실기 |
유료동영상 |
18분 |
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※ 제16강 코어 및 밸런스 트레이닝 실기 |
유료동영상 |
14분 |
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※ 제17강 통합적 저항트레이닝 실기 |
유료동영상 |
9분 |
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※ 제18강 올림픽 리프팅 원리 |
유료동영상 |
81분 |
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※ 제19강 선수트레이닝 주기화 |
동영상보기 |
67분 |
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※ 제20강 스포츠손상예방 및 컨디셔닝 |
유료동영상 |
73분 |
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※ 제21강 안정화 전략을 통한 퍼포먼스 향상 트레이닝 |
유료동영상 |
35분 |
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※ 제22강 스포츠 영양학 1 (대영양소) |
유료동영상 |
62분 |
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※ 제23강 스포츠 영양학 2 (소영양소-비타민, 미네랄 등) |
유료동영상 |
38분 |
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※ 제24강 보충제 및 보조제 |
유료동영상 |
36분 |
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※ 제25강 스포츠 심리학 |
유료동영상 |
75분 |
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강좌정보
