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펑셔널 트레이닝
박일봉 이채관
장유태 정주연
도석진
해부학 및 생리학
이채관 김동우
기능 해부학 및 운동학
박일봉 이채관
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퍼스널 트레이닝
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재활&교정 운동학
박일봉 이채관
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선수트레이닝
박일봉 이채관
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실전 마케팅
박일봉
강좌명 맛보기 자격증 작업
+이론+ CFSC Level.1
수강료 : 1원   /   수강기간 : 14일간
- 발급가능 {찜하기}     {구매하기}
※ 할인 쿠폰은 {찜하기} 클릭 ※
강좌정보
커리큘럼 1. 이론
 1-1. Start with Why (Mike Boyle Programming Inservice)  (3 videos)
 1-2. Mike Boyle Program Design Lecture (2-Hours) (1 video)
 1-3. The MBSC Philosophy (1 video)
 1-4. Coaching and Cueing  (1 video)
 1-5. Building an Adaptable Training Model (1 video)


2. 실기
 2-1. Activations and Correctives (10 videos)
 2-2. Active Warm Up (8 videos)
 2-3. Ladder Drills (4 videos)
 2-4. Medball Drills (3 videos)
 2-5. Plyometrics  (1 video)
 2-6. Strength Training  (18 videos)
 2-7. Conditioning  (1 video)
상세설명 CFSC 모든 교육 코스는 10~15(교육생) : 1(강사)의 소그룹 강의방식으로 교육생들에게 디태일한 티칭과 피드백을 통해 
교육의 질을 높였습니다. 

다양한 툴 (레더, 콘, 밴드, 메디신 볼, TRX, 케틀벨 등)을 이용한 검증된 기능 강화 훈련방법을 전수 받을 수 있습니다. 
강좌목차
강의명 맛보기 강의시간
※ 1-1. Start with Why #1 맛보기유료동영상 30분
※ 1-1. Start with Why #2 맛보기유료동영상 32분
※ 1-1. Start with Why #3 맛보기유료동영상 35분
※ 1-2. Mike Boyle Program Design Lecture 맛보기유료동영상 120분
※ 1-3. The MBSC Philosophy 맛보기유료동영상 60분
※ 1-4. Coaching and Cueing 맛보기유료동영상 38분
※ 1-5. Building an Adaptable Training Model 맛보기유료동영상 31분
※ 2-1A. Hip Lift 맛보기유료동영상 1분
※ 2-1B. Plank 맛보기유료동영상 1분
※ 2-1C. Scap Floor Slides 맛보기유료동영상 1분
※ 2-1D. Toe Touch Corrective 맛보기유료동영상 4분
※ 2-1E. Supine and Valslide Hip Flexion 맛보기유료동영상 4분
※ 2-1F. Box Squat with Heel Lift 맛보기유료동영상 2분
※ 2-1G. Band Leg Lower 맛보기유료동영상 3분
※ 2-1H. Quadruped Hip Extension 맛보기유료동영상 3분
※ 2-1I. Quadruped T-Spine Mobility 맛보기유료동영상 2분
※ 2-1J. Band Abduction and Overhead Squat 맛보기유료동영상 2분
※ 2-2A. Bear Crawl 맛보기유료동영상 1분
※ 2-2B. High Knee Skip 맛보기유료동영상 1분
※ 2-2C. Spiderman Crawl 맛보기유료동영상 1분
※ 2-2D. Straight Leg Walk and Skip 맛보기유료동영상 1분
※ 2-2E. Lateral Skip 맛보기유료동영상 1분
※ 2-2F. Lateral Shuffle 맛보기유료동영상 1분
※ 2-2G. Cross in Front and Behind Later Skip 맛보기유료동영상 1분
※ 2-2H. Reverse Lunge to Hamstring Stretch 맛보기유료동영상 1분
※ 2-3A. 1-2 Stick 맛보기유료동영상 1분
※ 2-3B. Cross BehindIn Front 맛보기유료동영상 1분
※ 2-3C. Scissors 맛보기유료동영상 1분
※ 2-3D. IN, IN, OUT, OUT 맛보기유료동영상 1분
※ 2-4A. Chest Pass 맛보기유료동영상 2분
※ 2-4B. Side Toss 맛보기유료동영상 2분
※ 2-4C. Overhead Slam 맛보기유료동영상 1분
※ 2-5. Box Jump 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6A. Cable Pull Down (Chin Up Regression) 맛보기유료동영상 1분
※ 2-6B. Chin Up (Updated 2016) 맛보기유료동영상 3분
※ 2-6C. Dumbbell Row (Updated 2016) 맛보기유료동영상 4분
※ 2-6D. Goblet Squat 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6E. Overhead Press Progressions (Updated 2016) 맛보기유료동영상 5분
※ 2-6F. In Line Chop and Lift (Progressions) 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6G. Inverted Row 맛보기유료동영상 1분
※ 2-6H. Kettlebell Deadlift with Correctives (Updated 2016) 맛보기유료동영상 8분
※ 2-6I. Kettlebell Swing 맛보기유료동영상 1분
※ 2-6J. Leg Curl (ValslideSlideboard) 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6K. Push Up 맛보기유료동영상 1분
※ 2-6L. Push Up Regression 맛보기유료동영상 1분
※ 2-6M. Single Legged Squat 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6N. Single Legged Deadlift 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6O. Split Squat 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6P. Plank and Rollout Progressions 맛보기유료동영상 5분
※ 2-6Q. In Line Chop and Lift with Kettlebell 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6R. Rear Foot Elevated Split Squat with Progressions (Updated 2016) 맛보기유료동영상 8분
※ 2-7. Sled_march 맛보기유료동영상 2분
강좌평가
양지성
보일코치님의 영상을 통해 CFSC에서 지향하는 코칭에 방향성에 대해 좀더 깊게 이해할수 있었고,
영상을 통해 그간 많이 놓치고 갔던 운동들의 디테일도 다잡게 되었습니다.

2023-02-25 12:05:53
공태혁
영상 잘 봤습니다. 좋은 도움이 됐습니다~

2023-02-24 13:38:30
황승빈
이해하기 쉬웠습니다 그리고 체계적이라서 좋았습니다

2023-02-23 14:48:46
이종건
운동 방법에 대해 세세히 알려주고 새로운 방법들을 많이 알아냈습니다
기본적인 운동들의 자세한 이유와 내용들이 디테일 하게 들어가 있으며,
어떻게 그것을 사람들에게 설명을 이해하기 쉽게 하는지 큐잉 방법이 너무 유익했습니다

2023-02-22 14:09:45
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