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펑셔널 트레이닝
박일봉 이채관
장유태 정주연
도석진
해부학 및 생리학
이채관 김동우
기능 해부학 및 운동학
박일봉 이채관
김동우
퍼스널 트레이닝
박일봉 이채관
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재활&교정 운동학
박일봉 이채관
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선수트레이닝
박일봉 이채관
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실전 마케팅
박일봉
강좌명 맛보기 자격증 작업
+이론+ CFSC Level.1
수강료 : 1원   /   수강기간 : 14일간
- 발급가능 {찜하기}     {구매하기}
※ 할인 쿠폰은 {찜하기} 클릭 ※
강좌정보
커리큘럼 1. 이론
 1-1. Start with Why (Mike Boyle Programming Inservice)  (3 videos)
 1-2. Mike Boyle Program Design Lecture (2-Hours) (1 video)
 1-3. The MBSC Philosophy (1 video)
 1-4. Coaching and Cueing  (1 video)
 1-5. Building an Adaptable Training Model (1 video)


2. 실기
 2-1. Activations and Correctives (10 videos)
 2-2. Active Warm Up (8 videos)
 2-3. Ladder Drills (4 videos)
 2-4. Medball Drills (3 videos)
 2-5. Plyometrics  (1 video)
 2-6. Strength Training  (18 videos)
 2-7. Conditioning  (1 video)
상세설명 CFSC 모든 교육 코스는 10~15(교육생) : 1(강사)의 소그룹 강의방식으로 교육생들에게 디태일한 티칭과 피드백을 통해 
교육의 질을 높였습니다. 

다양한 툴 (레더, 콘, 밴드, 메디신 볼, TRX, 케틀벨 등)을 이용한 검증된 기능 강화 훈련방법을 전수 받을 수 있습니다. 
강좌목차
강의명 맛보기 강의시간
※ 1-1. Start with Why #1 맛보기유료동영상 30분
※ 1-1. Start with Why #2 맛보기유료동영상 32분
※ 1-1. Start with Why #3 맛보기유료동영상 35분
※ 1-2. Mike Boyle Program Design Lecture 맛보기유료동영상 120분
※ 1-3. The MBSC Philosophy 맛보기유료동영상 60분
※ 1-4. Coaching and Cueing 맛보기유료동영상 38분
※ 1-5. Building an Adaptable Training Model 맛보기유료동영상 31분
※ 2-1A. Hip Lift 맛보기유료동영상 1분
※ 2-1B. Plank 맛보기유료동영상 1분
※ 2-1C. Scap Floor Slides 맛보기유료동영상 1분
※ 2-1D. Toe Touch Corrective 맛보기유료동영상 4분
※ 2-1E. Supine and Valslide Hip Flexion 맛보기유료동영상 4분
※ 2-1F. Box Squat with Heel Lift 맛보기유료동영상 2분
※ 2-1G. Band Leg Lower 맛보기유료동영상 3분
※ 2-1H. Quadruped Hip Extension 맛보기유료동영상 3분
※ 2-1I. Quadruped T-Spine Mobility 맛보기유료동영상 2분
※ 2-1J. Band Abduction and Overhead Squat 맛보기유료동영상 2분
※ 2-2A. Bear Crawl 맛보기유료동영상 1분
※ 2-2B. High Knee Skip 맛보기유료동영상 1분
※ 2-2C. Spiderman Crawl 맛보기유료동영상 1분
※ 2-2D. Straight Leg Walk and Skip 맛보기유료동영상 1분
※ 2-2E. Lateral Skip 맛보기유료동영상 1분
※ 2-2F. Lateral Shuffle 맛보기유료동영상 1분
※ 2-2G. Cross in Front and Behind Later Skip 맛보기유료동영상 1분
※ 2-2H. Reverse Lunge to Hamstring Stretch 맛보기유료동영상 1분
※ 2-3A. 1-2 Stick 맛보기유료동영상 1분
※ 2-3B. Cross BehindIn Front 맛보기유료동영상 1분
※ 2-3C. Scissors 맛보기유료동영상 1분
※ 2-3D. IN, IN, OUT, OUT 맛보기유료동영상 1분
※ 2-4A. Chest Pass 맛보기유료동영상 2분
※ 2-4B. Side Toss 맛보기유료동영상 2분
※ 2-4C. Overhead Slam 맛보기유료동영상 1분
※ 2-5. Box Jump 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6A. Cable Pull Down (Chin Up Regression) 맛보기유료동영상 1분
※ 2-6B. Chin Up (Updated 2016) 맛보기유료동영상 3분
※ 2-6C. Dumbbell Row (Updated 2016) 맛보기유료동영상 4분
※ 2-6D. Goblet Squat 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6E. Overhead Press Progressions (Updated 2016) 맛보기유료동영상 5분
※ 2-6F. In Line Chop and Lift (Progressions) 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6G. Inverted Row 맛보기유료동영상 1분
※ 2-6H. Kettlebell Deadlift with Correctives (Updated 2016) 맛보기유료동영상 8분
※ 2-6I. Kettlebell Swing 맛보기유료동영상 1분
※ 2-6J. Leg Curl (ValslideSlideboard) 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6K. Push Up 맛보기유료동영상 1분
※ 2-6L. Push Up Regression 맛보기유료동영상 1분
※ 2-6M. Single Legged Squat 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6N. Single Legged Deadlift 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6O. Split Squat 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6P. Plank and Rollout Progressions 맛보기유료동영상 5분
※ 2-6Q. In Line Chop and Lift with Kettlebell 맛보기유료동영상 2분
※ 2-6R. Rear Foot Elevated Split Squat with Progressions (Updated 2016) 맛보기유료동영상 8분
※ 2-7. Sled_march 맛보기유료동영상 2분
강좌평가
이현우
좋다.

2022-09-18 16:52:33
박종범
좋았어요

2022-09-08 07:28:44
박상빈
너무 좋습니다

2022-09-04 18:56:55
유희정
어느정도 알고 있던 부분이라 생각했던 동작에서도 새롭게 알아가는 부분이 많았던 만큼 
자신의 코칭에있어 어떤 부분이 부족했는지 
알아가는 시간이였습니다 !!!! 너무너무너무 도움이 많이 되었습니다 ㅜㅠ 특히 데드리프트 숄더프레스는 동작이 안나오는 분들께 현장에서도 바로 적용 가능해서 기억에 확 와닿았습니다

2022-08-23 14:06:42
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