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 강좌정보
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학습목표
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Sports 활동에서 꼭 필요한 요소인 Vitality. Performance, Re-conditioning을 배울 수 있는 전문가 과정이다. |
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커리큘럼
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▷ 바이퍼 기초
▷ 지면 반발력
▷ 프로그래밍
▷ 바이퍼 코칭기술
▷ Vitality 실기
▷ Performance 실기
▷ Re-Conditioning 실기
▷ 바이퍼 선수 트레이닝 |
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상세설명
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기존 단일명의 정적인 근력운동을 3D면이 역동적인 기능적 근력운동으로 전환해주는 Training. |
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강좌목차
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강의명
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맛보기
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강의시간
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※ 수강 후기 |
 동영상보기 |
1분 |
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※ 1강 Introduction, ViPR 핵심요소 |
 유료동영상 |
30분 |
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※ 2강 ViPR 메인컨셉과 기본원칙 |
유료동영상 |
46분 |
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※ 3강 ViPR 프로그래밍과 움직임 필수 포인트, 코칭기술 |
유료동영상 |
49분 |
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※ 4강 ViPR 실기 1 Vitality |
유료동영상 |
6분 |
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※ 5강 ViPR 실기 2 Performance |
유료동영상 |
8분 |
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※ 6강 ViPR 실기 3 Re-conditioning |
유료동영상 |
11분 |
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※ [특강] ViPR 메인컨셉 잡기 |
동영상보기 |
20분 |
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강좌평가
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