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강의명
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맛보기
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강의시간
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※ 제1강 서스팬션 트레이닝의 정의와 기초 운동이론 |
 유료동영상 |
37분 |
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※ 제2강 티.알.엑스 도구소개와 서스펜션 트레이닝 원리 |
 동영상보기 |
34분 |
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※ 제3강 티.알.엑스 조작방법과 기초동작 원리 |
유료동영상 |
47분 |
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※ 제4강 티.알.엑스 그룹수업방법과 프로그래밍 방법 |
유료동영상 |
23분 |
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※ 제5강 티.알.엑스 조작방법과 기본자세 (실기편) |
유료동영상 |
11분 |
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※ 제6강 티.알.엑스 하체스트레칭 및 하체근력운동 시리즈 (실기편) |
유료동영상 |
21분 |
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※ 제7강 티.알.엑스 상체스트레칭 및 상체근력운동 시리즈 (실기편) |
유료동영상 |
22분 |
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※ 제8강 티.알.엑스 코어운동 시리즈 (실기편) |
유료동영상 |
13분 |
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※ 제9강 티.알.엑스 서스펜션 트레이닝 도구 종류 소개 및 이용방법 (Airfit, 티알엑스, Rip60) |
유료동영상 |
9분 |
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강좌목차
