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[smartfit 이야기] 스마트핏 트레이너 교육센터 스케치 _ 트레이너를 위한 트레이닝 수업후기 2015-10-14 09:49


스마트핏 트레이너 교육센터 스케치


트레이너를 위한 트레이닝 수업 후기
 
 
 
안녕하세요. 스마트핏 본점 점장 이채관입니다.
오늘은 트레이너 선생님들을 대상으로 한 트레이닝 강의 내용을 소개합니다.
 
 
 

 
스마트핏 트레이너 교육센터에서
아침 9시부터 저녁 6시까지 진행된 이번 워크샵에는
40명이 넘는 트레이너분들이 전국각지에서 모여들었습니다.

트레이닝에 대해 이론 강의를 해주시는
스마트핏 아카데미 대표님인 박일봉 박사님입니다.
 
 
 


 
 
이제 이론이 끝났으니 실기시간입니다!!
제가 강의하는 시간이네요^^

저의 주력 트레이닝 툴인 바이퍼(ViPR)입니다.
우리 인체의 움직임(Movement)를 강화시켜주는데 아주 좋은 툴입니다.
 
 
 
 

 
 
스마트핏 운동센터 2호점 점장님인
김동우 선생님의 트리거포인트 실기시간입니다.

트리거포인트는
우리 인체의 나쁜자세와 통증을 해소시켜주는데
아주 큰 역할을 하는 기법입니다.
 
 
 
 

 
 
스마트핏 운동센터 1호점 점장님이시고
최고의 줌바 강사인 조은주 선생님입니다.

TRX는 서스펜션 트레이닝으로
우리 인체의 코어를 사용하면서
트레이닝이 진행되기 때문에
재활이나 기능향상에 으뜸인 툴입니다.
 
 
 
 

 
 
그리고 또! 제가 등장했습니다.

이번 실기시간은 근막이완(SMR) 시간입니다.
우리 인체는 근육뿐만 아니라 근막이라는 조직의 문제로
통증과 자세가 변형됩니다.
그래서 스스로 어느정도 케어하는 방법을
배우신다면 건강한 몸을 유지할 수 있겠죠?
 
 
 
 

 
 
드디어 마지막 정리시간입니다.

8시간의 긴 강의가 힘들 수도 있었지만
많은 트레이너 선생님분들의 열정으로 인해
아주 즐겁게 마무리되었습니다.
저희 스마트핏 트레이너 선생님들뿐만 아니라
다른 트레이닝 센터의 선생님들도
진정 배우면서 발전할 수 있기를 기대합니다.
 
 
 
 
 
Movement will change Your Life!!!



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