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[건강정보] 골프엘보 질환 2015-10-30 16:34
골프엘보 질환
 
 
 
 
반갑습니다. 스마트핏 마린시티점 트레이너 김진웅입니다.
 
오늘은 골프엘보(Golf elbow)라는 질환에 대해서 포스팅하고자 합니다.
 
 
 


 
 


골프엘보는 의학용어로 상완골 내측상과염이라고 하는데
팔꿈치 관절의 내측상과(안쪽에 튀어나온 부분)의 염증을 말하며 골프선수에게서 흔히 볼 수 있습니다.
 
 





골프칠 때 땅바닥을 쳤을 때처럼
팔목과 팔꿈치에 강한 충격을 받을 때 염증이 발생하면
골프엘보를 유발하게 됩니다.
 



 


이렇듯이 골프엘보는 골프치는 사람에게서 많이 발생한다고 하여
골프엘보라고 불리는 것입니다.
 
그 외에도 타월을 짜는 것처럼
손목과 손가락을 굽혀 쥐어짜는 듯한 동작을 자주하면
팔꿈치 안쪽에 통증이 발생할 수 있습니다.


 


그래서 주부들에게도 많이 발생하며, 심한 경우에는 신경에 영향을 미쳐
손이 저리고 힘이 빠지는 증상 때문에 다른 심각한 질환이 온 것이 아닌가 걱정하시는 분이 많이 계신데
골프엘보 진단을 받고 충분한 휴식과 함께 필요한 스트레칭으로 금방 회복되는 경우가 많습니다.
 
이처럼 심하지 않는 경우에는 큰 문제없이 금방 회복할 수 있습니다.
 
하지만 증상과 통증을 무시하고
지속적으로 안 좋은 동작을 반복했을 때에는
근육이나 건(Tendon)에 나쁜 변화를 줄 수 있으며
신경에 까지 손상을 주기 때문에
약물이나 수술적 요법이 필요한 경우에까지 이를 수 있으니
증상이 있다면 빠른 시일내에 진단을 받는 것이 좋은 방법이라 사료됩니다.
 
 

 
 
초기(급성기)에는 통증과 증상을 유발하는 동작을 피하고
관절에 충분한 휴식을 주는 것이 좋으며
어느 정도 증상이 가라앉으면 짧아진 근육들을 천천히 스트레칭 해줘서
압박을 해소 할 수 있도록 해주는 것이 좋습니다.
 
앞서 말했듯이 제일 중요한 부분은 내 증상과 통증을 빨리 파악하고
빠른 시일내에 적절한 처치를 하는 것이 가장 중요합니다.
 
 
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