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[성장운동] 운동시킨 우리아이 IQ도 높다. xxxxxxxx


안녕하세요~!

스마트핏 센텀시티점 트레이너 설동혁입니다. ^^

운동 한 아이가 IQ 도 높다?!!

'공부 시간도 벅찬데 운동까지 해야해?!'

라고 생각하신다면 대츠노노~!

운동이 IQ에 미치는 영향!
한 번 알아볼까요~~?










만약 똑같은 조건이라고 가정을 하였을 때에

운동의 유무에 따라 아이큐와 집중력이 더 높아진다고 합니다.

초등학교 아침 수업 시 작전에 유산소 운동을 시킨 후

수업을 한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다

집중력과 성적이 더 좋게 나온 것도

그러한 이유가 요인으로 차지하겠죠.












또한 균형감각 훈련아이큐의 발달

도움을 준다고 연구결과가 나온 바 있습니다.

균형을 취하기 위하여

두뇌로부터 명령이 신경을 통하여 전달되는데

균형감각이 잘되면 잘 될수록

뇌의 회전이 잘 어울어지고 활발하게 운동
하며,

두뇌활동이 활달할수록 머리가 좋아진다고 합니다

이에 따라 일본에서는 초등학교 체육시간에

의무교육으로 외발자전거 수업을 한다고 합니다.













자세히 정리하자면 운동을 하게 되면

뇌로 혈류량이 증가하게 되고,

특히, 사고를 돕는 전두엽의 활성화가 뚜렷하게 일어납니다.

뇌는 우리 몸의 2% 정도밖에 차지하지 않지만

필요한 혈액량은 20%가 됩니다.

이에 따라 뇌로 혈액을 충분히 보낼 수 있는

유산소 운동과 그 혈액을 보내주는 동력 역할인

심장 강화를 하게 하는 유산소 운동은 집중력과

성적 향상에 직접적인 영향
을 끼칠 수 있다는 것이죠^^












우리 아이들에게 운동을 통해 성장을 도와주고

사회성을 기르는 일 이외에 직접적인 집중력과

아이큐 향상에도 도움이 된다는 것을 알아보았습니다.

적당한 운동과 정확한 방법의 운동은 건강하고

똑똑한 아이로 성장시키는 뿌리가 될 것입니다.

이상 스마트핏 센텀시티점 설동혁 트레이너였습니다.



http://www.smartfitcenter.com/

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작성자: 센텀시티점 설동혁


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