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[smartfit 이야기] 수험생 성장&다이어트 2015-12-16 11:06


안녕하세요~!
구서동 스마트핏운동센터 강민정 트레이너입니다.
요즘 저희 지점에 하하 호호
웃음소리가 한층 더 높아졌습니다.
 
이유는 바로!!
수험생 다이어트 회원분들이 늘었어요~!
 
수능이 끝난지는 오래되었지요~!
저희 구서동 스마트핏운동센터에는 수험생들이 운동을 하고 있는지
한 달이 되어 적게는 3kg에서 많게는 5kg까지 감량에 성공!!
 
내년이면 샤랄라 봄옷 입고 상큼하게 캠퍼스를 거닐겠죠~?  
 













 
이제는 선생님이 가르쳐주신 정확한 자세로
다이어트 수업이 끝나고
헬스존에서 혼자 바른 자세로 운동할 수 있는 수준까지 갔어요~!
 
수능을 친 학생들은 대학교에 가기 전 묵혀뒀던 살덩어리들을
날려 버리는 데에 운동 목적이 있는 경우가 많은데
다이어트를 할 때 특히 고강도 운동이 들어가기 때문에
운동 자세의 중요성은 더욱 큽니다!
 
따라서 한 번 배워 놓고 앞으로 평~~생 쭉~
써먹는 운동지식이 필요 하답니당.
 














혼자 엉터리 운동으로 이른 나이에 관절을 다칠 수 있으니까요!!
 
그리고 방학 전이지만 센스~있으신 어머님들은
우리 초, 중, 고 자녀들을 기말고사가 끝나자마자!
저희 구서동 스마트핏에 성장과
학생 다이어트 목적으로 맡겨 주시고 계십니다.












 
그럼 아직 방학도 아닌데 왜? 냐구요?
방학시즌이 되면 벌써 선생님들 스케줄이 꽉~! 차서
우리 아이가 원하는 시간에 운동하기
힘들어 질수도 있으니!!
미리미리 수험학생 다이어트, 성장 운동 등록!
 














 
여름 방학 때 쭉쭉 스트레칭도 많이 하고
운동을 열심히 해서 키가 한 달 사이
 1cm 나 자라서 갔던 회원!















 
겨울 방학 때의 목표도 키 크기입니다.
하체의 유연성이 떨어져 여름 방학 때와 같은
유연성과 자세성, 근력 강화로 운동이 진행될 예정입니다.
여름 방학 때 키웠던 운동능력을 바탕으로
필라테스와 함께 운동이 진행될 예정입니다.^^
 
겨울방학을 지나고 나서 회원 모습이 벌써 기대되네요~!
 









 
 
마지막으로 학생 회원들은
끈기와 지구력이 부족해 금세 운동을 질려 하기 마련인데요,
특히 유연성이 떨어지면 키가 잘 크지 않는데
스트레칭은 그들에게 큰 고통...
 
저희 구서동 스마트핏 운동센터에서는 선생님과 함께
주거니 받거니 재미있게 스트레칭을 하며,
필라테스, 바이브로짐과 같은 기구를 이용해
신장력을 높임으로써
지루함을 싹~~~~~~ 날려 버릴 수 있답니다.
 



 
 
 
 




혹시 이 글을 보고 계신!
자녀를 두신 어머니 아버지~!
다른 아이들은 지금 공부만 하고 있는 것이 아닙니다.
공부하기에 필요한 체력을 함께 키우고 있답니다.

지금 신규 고객에 한해
할인 행사 중이니 많은 문의 바랍니다~^^
 



http://www.smartfitcenter.com/

Movement wll Change Your Life!


작성자: 구서본점 강민정 


▶자세한 프로필 보기

 
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