스마트핏 홈페이지   즐겨찾기
 
[재활운동] 퍼스널트레이닝의 시대! 2015-12-18 11:16





안녕하세요~
스마트핏 센텀시티점 신아섭 트레이너입니다.

오늘은 퍼스널트레이닝을 이야기해볼까 합니다.

이제는 삶의 질이 올라가고
유병장수시대가 되어
남녀노소 모두가 "건강!"을 외치고 있죠.












건강하려면 당연히~! 
운동을 해야 하고,
하지만 제대로 진단을 받고 않고 운동을 하다가
근육불균형 등 몸을 악화시킬 수 있습니다.













퍼스널트레이너가 이 진단을 하고
그에 맞는 트레이닝
즉, 퍼스널트레이닝을 지도하기 위해 존재하는 것입니다.













이제 퍼스널 트레이닝은 몸짱다이어트에서 그치지 않고
실제 생활 속에서의 움직임과 몸의 컨디션,
여러 척추와 자세와 관련된 병들을 예방 및 치료하며

운동 선수라면 자신의 최대치 능력을 
끌어낼 수 있도록 도와주는데까지 왔습니다. 

이렇게 퍼스널트레이너의 손이 곳곳에 뻗어가고 있는데요
말 그대로 개인 맞춤 트레이닝이죠~!








개인 맞춤트레이닝을 통해 
운동선수는 능력상승에 대한 좋은 성적으로!!

척추관련 병을 얻었거나, 목, 어깨, 허리, 다리 등의
통증을 느끼고 외관적인 바른 몸으로 
회복을 하게 합니다.


움직임을 통해, 트레이닝을 통해 삶을 바꾸는 것이 바로
퍼스널 트레이닝입니다.



http://www.smartfitcenter.com/

Movement wll Change Your Life!


작성자: 메트로자이점 신아섭


▶자세한 프로필 보기
 
이얼싼닷넷
<< 이전글 : 술이 운동과 건강에 끼치는 영향은??
>> 다음글 : 20살 회원님 소개
공지사항
웹진
Q&A