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[재활운동] 바이퍼운동을 위한 다양한 그립들 2016-01-29 13:58
 
안녕하세요
2호점 백승아입니다.

​ 
부산에도 얼음같은 영하의 날씨가 계속되고 있죠?
다들 건강관리는 잘하고 계신가요?
평소에 영양섭취를 잘하고 꾸준히 운동을 하며
면역력을 강화시키신 분들이라면 감기에 쉽게 걸리지 않으시겠죠?
 
 
오늘은 스마트핏 운동센터 2호점에 있는 기구들에 대해서 하나하나 설명해보는
포스팅을 할까싶어요!



 
 
포스팅의 주인공은 바로 VIPR 바이퍼 입니다!
 
 바이퍼란?
 Vitality Performance Reconditioning의 약자로
인체의 움직임을 보다 더 활력있고 나아지게 만들어 줄 수 있는 기구 중 하나라고 설명할 수 있어요!
바이퍼는 긴 원통 모양의 고무재질로 되어있어서
남녀노소 누구나 다양한 움직임을 통해 전신을 강화 시킬 수 있답니다.




또한 제한을 두지 않는 여러 움직임으로
밸런스, 전신근력강화, 심폐트레이닝, 협응력
모두를 향상시켜주는 코어를 기반으로 한 동작들이 이루어져 있습니다.
 


 색과 크기 등에 따라서 무게가 나누어 져 있는데,
저희 2호점에서는 제일 왼쪽에서 부터
4kg 6kg 8kg 10kg 12kg로 구분하여 볼 수 있어요!
 
 

오늘은 바이퍼를 잡는 그립에 대해서 알아보도록 하겠습니다!





 한쪽은 손잡이가 두 개!
반대편은 손잡이가 하나!
따라서 그립을 잡는 방법도 정말 다양하답니다!
 
 
1.Neutral


​2.wide



3.One hand Reverse  



4.Carry front


5.Shoulder Carry​


6.cylinder grip

                                        on end                                                                               on tube

7.Flip grip/newtral


8.cross body


one hand                                                  two hand​

 
 
 
이상 바이퍼를 잡는 그립에 대해서 알아보았습니다.





http://www.smartfitcenter.com/

Movement will Change Your Life!


작성자: 메트로자이점 백승아


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