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[재활운동] 불가리안백 소개 2016-02-20 17:37
안녕하십니까!
스마트핏 운동센터 마린시티점 점장 김민수입니다.
 
2월도 반이 지나가 버리고 말았네요.
연휴 동안 찌운 살들과 전쟁을 치르고 계시는 분들이 많을 것 같은데요.^^
저도 그 한명에 속하네요!ㅋㅋ
 
그래서 오늘은 저희 마린시티점에 있는 도구 중
강력한 운동량을 자랑하는 놈으로 소개를 해 드릴까 합니다!
 
만날 준비들 하시고 시작해 볼게요!!
 






먼저 이놈을 부르는 이름은
'불가리안백' 이라고 명칭이 붙어 있는데요.
그냥 듣기엔 명품 백 이름 같지 않나요?ㅋㅋ
 
하지만 사람을 엄청 힘들게 하는 백이죠~!
이놈을 탄생시킨 배경을 한번 보도록 할까요?
 
불가리안백은 10년 전 미국 레슬링 국가대표 코치 출신인
'이반 이바노프'에 의해 탄생했고 오늘날에는 격투기는 물론
축구, 야구, 골프 등 각종 엘리트 선수들이 두루 애용하고 있습니다.
 






체중감량
모빌리티 증가
근력 강화
전신 코어의 힘 증가
효율적으로 몸을 움직이는 법을 익히는데
탁월한 기구라 할 수 있죠!
 
 
불가리안백은 신체의 전방위에서 모빌리티를 회복하기 때문에
격한 스포츠로 인한 균형을 되찾고
통증을 해소하는데도 큰 도움이 됩니다!








불가리안백의 가장 기본동작을 살펴보면
양쪽을 들어 상체를 돌려주면 되는데요.
자세를 조금 낮추고 온몸의 근육을 긴장시켜 주시면 게임 끝!
그러다 보면 어느새 복부비만에 탁월한 효과와 함께
허벅지에 잔근육이 안착!
 
저희 회원님 중에는 힘든 운동 후 바닥에 쓰러져
배게로 사용하시는 분도 있으시긴 합니다만...^^
 
다이어트와 몸의 균형을 잡기에 따~~악 좋은 아이템
불-가-리-안-백으로 겨울에 숨겨 놓았던 군살을 날려 버리도록 하세요!
 
 




 http://www.smartfitcenter.com/

Movement will Change Your Life!


작성자: 마린시티점 김민수  점장


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