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[건강정보] 몸의 비대칭(틀어진) 각도를 잡는 '죽은 벌레 운동'!!! 2016-05-23 16:39


몸의 비대칭(틀어진) 각도를 잡는 '죽은 벌레 운동'!!!
이 운동은 속근육 강화로 몸,골반 균형 안정과
어깨, 골반의 유연성 증가로 내 몸을 컨트롤 할 수 있게 한다고 합니다.


출저 - 엄지의 제왕






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