먹는 걸로 살이 찌게 된다면
라면, 통조림, 인스턴트식품, 햄, 소세지, 삼겹살, 빵, 과자 등의
먹는 음식들을 생각하게 되는데
의외로 마시는 음료로도 살이 찔 수 있다는 사실도 명심해야 합니다.
 







 
그래서 이번 포스팅에서는 탄산음료를 필두로
마시면 살찌는 음료들에 대해서 알아볼까 합니다.
오늘의 주인공은 사실 탄산음료라기 보다는
그 안에 함유된 고과당 옥수수시럽(High Fructose Corn Syrup, 이하 HFCS)입니다.
 









HFCS는 인공 감미료로 설탕보다 값이 싸고
더 달다는 엄청난 메리트가 있답니다.
저렴한 단가가 식품 제조업체의 이윤을 증가시켜주기 때문에
업체들은 믿을 수 없을 정도로 많은 식품에 이것을 첨가시키지요.
하지만 HFCS를 먹는 것은 장에 정맥주사를 꼽고 지방을 바로 들여보내는 것과 다름없습니다.
 






 
영양성분표에 설탕, 사탕수수설탕, 감자당이 들어있다고 표시되어 있다면
그 제품은 자당을 포함하고 있다는 의미로 당이 8g 이상 된다면
HFCS의 비율이 높은 제품임을 의심할 필요가 있습니다.