안녕하세요.
스마트핏 운동센터 메트로자이점 백승아입니다!
날씨가 제법 쌀쌀해지고 추워지고 있어요!
요즘 환절기에 면역력이 떨어져서 감기 걸리신 분들 많으시죠?
 






비타민이 가득한 따듯한 유자차 한잔하시고
운동해서 면역력을 높이는 방법이
아주 현명한 추운 겨울나기가 아닐까 싶습니다!
 
오늘은 우리 아이 성장운동에 대해서 포스팅 해볼건데요!
어머님들! 우리 아이 성장운동 어떻게 시키시고 계신가요?
요즘에는 아이들이 어렸을 때 부터의 잘못된 좌식 습관, 생활습관으로부터
내반슬 혹은 외반슬 반장슬의 휜 형태의 다리를 많이 보일거랍니다.
그래서 오늘은 내반슬에 대해서 알아볼게요!
 








내반슬이 뭘까요?
흔히들 말하는 오다리를 말합니다!
오다리는 발을 나란히 붙이고 섰을 때 무릎이 서로 붙지 않고
다리가 O자 형태로 휜 상태를 말합니다.
 
아이들의 경우에는 어릴 때 엎드려서 재우거나 보행기에 오래 앉혀서 자란 경우
잘못된 걷기 습관, 평소 바르지 못한 자세 등이
오다리의 원인이 될 수 있어요.
 








약간 안쪽으로 굽혀졌다고 내반슬이라고 단정 지을 수는 없으며
고관절, 골반, 슬관절의 휘어진 각도를 측정하여 교정 및 운동 계획을 잡는답니다!
 
성장기에 다리의 모양 등 신체 불균형을 이루고 있는 부분을
바르게 교정해주지 못한다면
키가 크는 것에 대한 방해가 있을 수도 있고
다른 부위에 통증을 불러오기도 한답니다!
 





건강한 몸으로 성장할 수 있게
올바른 교정과 운동 방법으로 우리 아이들의 몸을 지켜주세요^^