안녕하세요.
스마트핏 다대포점 이원경 트레이너입니다.
오늘은 저희 다대포점 센터에 있는
유산소 머신들을 소개해드리겠습니다
 
 



1. 트레드 밀





일반적으로 런닝머신으로 알고 있는 기구이죠!
런닝머신 이라는 말은 한국에서만 쓰이는 콩글리쉬고
정확한 명칭은 ‘트레드 밀’ 이라고 합니다.
다대포 점에는 다른 지점과는 다르게 헬스존이 있어
트레드 밀 이 20대가 있습니다.
 


 
2. 마이 마운틴
 


 
이 기구는 다른 트레드 밀 과는 다르게
각도 조절이 가능합니다.
각도는 범위는 -5° ~ 50° 까지 가능한데요.
 






 
이렇게 각도를 주어 걷는 것은 평지를 걷는 것보다
약 1.2~1.5배 정도의 지방분해를 더 시켜준다는 사실!!
또한 마이 마운틴은 단계별 프로그램이 설정되어 있어
본인의 운동능력에 따라 설정하여 운동할 수도 있습니다.
 



 



3. 스피드 핏
 




 

이 기구는 다른 기구 와 달리 무동력으로 움직이는 기구입니다.
운동하는 사람의 힘이 가해져야만 움직이는 기구죠!!
다른 기구와는 다르게 온전히 자기 힘이 가해져만 움직이기 때문에
야외에서 달리는 것과 같은 효과를 만들어 줍니다.
또한 다른 기구와는 다르게 지면반발력을 최대한 이용할 수 있고
바른 걸음걸이를 만드는 것에 효과적입니다.
 





이 다양한 유산소 머신들을 이요하고 싶으시다면?
스마트핏 다대포점으로 오세요!
문의는 언제든 환영입니다. ^^
지금까지 스마트핏 다대포점 이원경 트레이너였습니다
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