안녕하십니까!
스마트핏 운동센터 정관점
심성훈 점장입니다.
 
오늘은 정관점에서 트레이닝 받고 있는 수험생!
강0균 학생을 소개하려 합니다.
 








오랜 시간 운동을 뒤로 한 채...
책상에서 보낸 시간이 많은 수험생들의 가장 문제점인 자세!
그리고 심하게 떨어진 근력.. 체력
이 모든 것들을 해결하려 스마트핏에서 운동중입니다.
 
다행이도 강0균 학생은 자세적인 부분은 아주 좋은 상태였습니다.
운동의 목표는
체중증가!
근력증가!
 






 
인바디 사진인데..
상담을 하면서 많이 훼손되었네요.
키 172에 55.3kg
자세히 보시면 골격근량이 25.3kg.
 
표준범위가 27.8~34kg 인것에 비해 낮은 상태입니다.
체지방량은 9.4kg 표준범위 내에 들어와 있습니다.
 








대학 입학 전까지 가장 중요한 목표는 운동을 취미로 가지기입니다.
지금 2달 열심히 해서 몸을 좋게 만드는 것도 아주 중요하지만!
계속해서 꾸준히 운동을 할수 있게 만드는 것!
 
그래서 오늘도 강0균 회원님은 열심히 운동을 합니다.
 






 
바이브로짐 위에서 열심히 운동을 하고 있습니다.
 







케틀벨로 와이드 스쿼트!
 






 
PT후에 개인적으로 턱걸이 연습도 열심히 합니다.
 
이제 시작입니다.
부족하지만 노력하면 건강한 몸을 가질 수 있습니다.
여러분들도 스마트핏 정관점에서
지금 당장 시작하세요.
Movement will change your Life!
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