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    [운동방법] 운동기구 마이마운틴 소개
   날짜 : 2016-03-21 15:39:29                        조회 : 2,720                       


오늘은 마이마운틴이라는 기구를 소개해보도록 하겠습니다!
마이마운틴은 이름 그대로 등산하는 머신입니다.


 
 

 

 
일반 런닝 머신과 비슷하게 생겼죠!
일반 런닝 머신의 경사도 보다 약 3-4배는 높은 경사도로 유산소 효과를 극대화해준다고 합니다! 
최고 50도까지 경사가 올라간다고 하네요!
그리고 내리막까지!
 
그래서 실제 산을 등산하는 것처럼 스마트핏 에서도 등산을 매일 같이 하실 수가 있답니다! 
 

 


 
 
 


마이마운틴의 계기판을 보면 이렇게 인클라인 스피드를 조절할 수 있는 버튼이 있구요!
경사도와 직접 산 그림에 램프가 깜빡이며 운동 수위가 어느 정도인지 알기 쉽게 되어있습니다!
그리고 다양한 프로그램이 난이도 별로 갖춰져 있어서 런닝 머신이 지겨우신 분들은
오르락내리락 강도를 맞춰서 설정할 수 있어서
유산소의 지루함과 지겨움을 가지고 있었던 단점을 덜어낼 수 있을 것 같아요!



 
 
 
 
 


직접 스마트핏 2호점에서 마이마운틴을 이용하고 계신 모습이에요!
경사도가 어느 정도 있는 상태임에도 손잡이를 잡지 않고 으쌰 으쌰


 




 
 
저 정도의 경사도는 어느 정도 되는지 볼까요?
23도의 경사를 걷고 계시네요 ㅎㅎㅎ

 
 
 



 
마이마운틴의 장점
-심폐기능 향상
-골밀도 증가
-체지방 감소
-근골격계 발달
-4계절, 날씨에 구애 없음
다양한 유산소 운동을 즐길 수 있는 환경이 갖추어진 스마트핏 ♥





http://www.smartfitcenter.com/

Movement will Change Your Life!


작성자: 메트로자이점 백승아


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