거제 pt 전문센터 스마트핏!!!
스마트핏은 다이어트뿐만 아니라
체형교정, 식단 관리, 수기관리까지 가능하답니다!!
 
오늘은 스마트핏 거제 옥포점에서
바이퍼로 트레이닝하는 모습을 간단히 올려볼게요
바이퍼는 제가 제일 좋아하는 전신 통합운동 툴이죠!!
 
 
 


 


 

 
 
웨이트 트레이닝은 가슴, 팔, 다리
따로따로 운동이 들어가지만
바이퍼는 통합적으로 운동이 되기 때문에
다이어트 효과도 훨씬 좋답니다
 
 
 

 
 
 
 

 
 
브라질리언인 우리 옥포 회원
힙업 운동에도 그만이죠!!
 
 


 
 
 
 


심폐지구력에도 매우 좋답니다
펑셔널 트레이닝은 유산소, 무산소를 구분하지 않고 있죠!
그래서 프로선수들도 많이 사용합니다!!
 



 
 
 
 
 

 
어깨 안정화 강화 운동입니다
하고 나면 다리가 후들후들
어깨도 후들후들!!!
 
 
 
 
 



 
 

바이퍼는 정말 제가 좋아하는 운동
우리 회원님들이라면 다들 아는 사실!!
모두 바이퍼로 매끈한 몸매를 만들어 봅시다!!
 
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 http://www.smartfitcenter.com/

Movement will Change Your Life!


작성자: 거제고현점 송치민 트레이너


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