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    [재활운동] 대구 트리거 포인트 전문가 과정소개
   날짜 : 2016-04-11 12:14:58                        조회 : 2,053                       




안녕하세요.
스마트핏 운동센터 메트로자이점 점장 김동우입니다.
오늘은 4월 3일 대구에서 열린 트리거 포인트 전문가 과정에 대해서 소개해드리고자 합니다.
 

 
enlightened
 
 
이번 대구 트리거 포인트 전문가 과정에서는 총 16명의 선생님들이 함께 해주셨습니다.
일단 간단하게 몇몇 트리거 포인트를 해결하는 모습을 한번 보실까요?^^
 
 
 



 


 
 
 라드에 라운드와 블록을 가지고 설명을 하고 있습니다. ^^
먼저 발바닥에 있는 근막과 혈자리, 족저근막염과 같은 질환 관리,
발의 변형에 대해서 해부학 및 기능해부학적 관점을 살펴보고 푸는 방법을 진행했습니다.
 


 

 
 

 
발바닥을 인체에 발로 이용해서 밟아 주면서 풀어주는 방법이네요^^
트리거 포인트를 이용하는 방법에는 라드와 같은 도구뿐만 아니라,
신체의 다양한 부분을 이용할 수 있습니다.
 
 

 





 
 


 
이제 종아리 쪽으로 올라왔습니다.^^
종아리에 있는 장딴지 근육들은 인체에서 제2의 심장이라고 불릴 만큼
중요한 근육 중에 하나이고, 자세성 근육으로 항상 긴장성 스트레스를 많이 받는 부위입니다.
그러므로, 관리를 잘 해줘야겠죠?^^
 
 
 




 
 


고관절 굴곡근인 장요근을 수기로 해결하는 방법을 적용하고 있네요.^^
장요근은 강력한 고관절 근육으로 인체의 활동에서 중요한 역할을 할 뿐만 아니라,
허리 통증이 나 골반의 변형을 유발할 수 있는 근육이기도 합니다.
 

 
 









 


이렇게 트리거 포인트를 해결하는 방법을 간단하게 살펴보았습니다.
트리거 포인트 전문가 과정은 관리하는 방법뿐만 아니라
해당 부위별 기능과 평가를 배우는 시간을 가지고,
트리거 포인트를 해결하고 나서 어떻게 좋아졌는지, 그리고 이러한 변화가
몸에 어떤 영향을 미치는지도 알 수 있습니다.
 
 








 


 
강사의 한마디도 놓치지 않으려고 노력하시고,
집중하시는 모습에 저 또한 힘을 내서 열심히 수업했던 하루였습니다. ^^
항상 노력하고 많은 것을 전달해주는 강사가 되겠습니다.
 
인체를 다루는 직업을 가진 사람이라면 꼭 알고 있어야 하는 부분이기 때문에
기회가 되신다면 저와 함께 트리거 포인트 세계에 한번 빠져 보시는 건 어떠세요?^^

4월 17일 대전에서 뵙겠습니다!
 





http://www.smartfitcenter.com/

Movement wll Change Your Life!


작성자: 메트로자이점 김동우


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