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    [재활운동] 라드(RAD)를 이용한 부위별 마사지!
   날짜 : 2016-04-19 09:40:16                        조회 : 1,578                       



안녕하세요! 스마트핏 운동센터 김근주 트레이너 입니다!
오늘은 라드를 이용해 다양한 부위를 풀어보도록 하겠습니다.
 
 
 
 





라드가 목에 닿는 위치입니다.
 
 



 



옆으로 누우셔서 측두엽을 풀어주셔도 좋습니다!
편두통의 원인은 근육의 타이트함으로 오는 경우도 많습니다.
머리를 만졌을 때 항상 머리 온도가 뜨끈뜨끈 함을 느끼신다면 측두엽을 한번 풀어주세요.
 
 


 
 


제 회원님의 라드 사랑~ 항상 운동이 끝나고 나면 라드를 이용해 풀어주시고 있답니다!
 

 
가슴





라운드 숄더가 심한 분은 이렇게 흉근을 마사지해주시며 좋습니다.
과도한 웨이트(Bech press)는 대흉근을 타이트하게 만드는 주범!
라드 라운드를 이용해 콕 눌러주세요~!

이렇게 많은 사람들이 라드를 찾고 있습니다.
다른 트리거 포인트 마사지 툴 보다 조금 더 인체 공학적이므로
단시간에 많은 효과를 보실 수 있습니다.
 



 

 
연예인 김정민 씨도 라드의 효과를 듣고 찾아왔다는 소문이....
 



 

다음엔 더욱더 다양한 툴을 이용해 다른 부위를 마사지해보겠습니다!
 



 
http://www.smartfitcenter.com/

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작성자:거제옥포점 김근주


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