안녕하십니까.
스마트핏 운동센터 점장 심성훈입니다.
 
오늘은 열심히 운동하시는 김0준 회원님을 소개하려고 합니다.
조민정 선생님의 회원이지만..
알고보니 제 중,고등학교 후배라 더욱더 정이가는 청년입니다.


다이어트를 위해서 스마트핏 운동센터를 찾아서
열심히 운동하고 있습니다.
먼저 처음 왔을 때 인바디입니다.
 
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키171에 91.4kg.. 고도비만은 아니지만 체중이 많이 나가는 편이죠.
다행히도 골격근량이 많지만 그만큼 많은 지방도 가지고 있습니다.
김0준회원님의 목표는 70kg! 21.4kg을 감량해야 하는 상황입니다.
목표를 이루기 위해서 하루도 빠지지 않고 열심히 운동 중입니다
운동을 시작한 지 2주가 지난 지금 체중을 확인해 볼까요??
 






 

88.0kg! 크게 식단 조절을 많이 하지 않고 있지만 3.4kg이 빠졌습니다.
김0준회원님과 조민정 선생님이 서로 마음을 잘 맞춰서
열심히 다이어트를 하고 있습니다
 
처음 왔을 때 등이 너무 많이 굽어서 운동하기 힘들었지만
지금은 자세 교정도 진행하고 있어 자세도 아주 많이 좋아졌습니다.
 







 
열심히 스트레칭하고







 
열심히 운동중입니다!
 




 



재미있게 트레이닝 받는 모습입니다.
 






 
운동 후에 지친 몸을 수기관리로!
 






 
마지막으로 유산소 운동을 하고 있습니다
열심히 운동하는 회원님의 모습을 잘 보셨나요
여러분들도 할 수 있습니다!
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  Movement will change your Life!
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