안녕하세요.
스마트핏 다대포점 팀장 차승엽입니다^^
카이저를 이용한 엉덩이 파워 업 운동을 알려드리겠습니다.
 
카이저를 이용한 엉덩이 파워 운동은
로테이션 힘과 로테이션에 저항하는 힘을 기르는 것입니다.
또한 회전에 저항하는 힘과 파워를 트레이닝해서
나선형의 움직임 패턴과 기능적인 움직임을 향상시킵니다.
 
 




 
시상면 운동
폭발적인 힘으로 바닥을 통해 발뒤꿈치를 구동하여
엉덩이와 무릎을 효율적으로 사용합니다.
동시에 머리 위로 팔을 올립니다.

 





 
횡단면 운동
폭발적인 힘으로 바닥을 통해 발뒤꿈치를 구동하여
엉덩이와 무릎을 효율적으로 사용합니다.
동시에 어깨를 회전하고 머리 위로 팔을 올립니다.


 


지면발반력을 이용하여 둔근의 파워로 연속해서 반복적으로 실행합니다.
그리고 카이저 모니터를 통해 실제 파워 값 측정 및 수치 확인 가능합니다.
 
 
공기저항 시스템인 카이저는
몸의 기능적 움직임의 근력 향상과 파워에
탁월한 효과를 이끌어 줍니다.

 
 
카이저 기구를 활용한 엉덩이 파워 업 운동!
엉덩이의 파워를 높이는 새로운 자극을 줄 것입니다!!
 
새로운 자극을 느끼고 싶다면?
스마트한 기능이 궁금하시면?
통증 없는 운동을 하고 싶으시다면?
 
스마트핏 다대포점으로 오세요~^^
 
 
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