안녕하세요. 
스마트핏 운동센터 마린시티점 조홍준 ​팀장입니다.
 
이번 포스팅에서는 방학을 맞이해서
열심히 운동 중인 자매를 소개해보려 합니다!!
​




유학생이라 방학 때 한국으로 넘어와 외국에서 못했던 건강관리와
다이어트를 위해 등록해서 진행 중 인데요!
 최근에 체력이 좀 더 좋아지면서 하루에 두타임씩 운동할 때도 있습니다.
 
두분이 정말 비슷한 이미지라 오전과 오후로 나눠서 오시면 뭔가
같은 사람이 하루종일 운동하는 듯한 기분도 듭니다^^
이번에는 불타는 금요일을 맞이해 자매가 함께하는 즐거운 서킷 트레이닝을 진행해보았는데요~
 

그 현장을 사진과 동영상으로 만나보시죠~^^
​



 

 
​
선생님이 오늘 진행할 소도구들을 세팅하는 동안
담소를 나누고 있는 뒷모습입니다.
 
이미지가 정말 비슷하죠??^^
​









​


두자매의 공통점은 정말 요령 안부리고 열심히 하는 건데요.
보고있으면 제 자신을 돌아보게 됩니다^^







 
열심히 운동한 후 마주보고 앉아서 그리드를 이용해 SMR을 진행합니다~
정말 보기좋은 자매죠??
​열심히 진행한 결과 두분 다 약 2달만에 근육량이 2키로 증가하고
체지방은 5키로정도 감량을 했습니다!! 
이렇게 열심히 꾸준히 한다면 개강해서 돌아가기 전까지
체력과 다이어트 두마리 토끼를 모두 잡을 수 있겠네요~!!
항상 응원합니다!