안녕하세요.
스마트핏 운동센터 정관점
심성훈 점장입니다.
 
오늘은 라드 헬릭스를 이용해서 등을 풀어보는 방법을 알아보겠습니다.
라드 헬릭스는 우리 척추건강을 위해 특화된 도구입니다.
 
 






기존의 폼롤러나 그리드와 달리 중간에 홈이있어
우리 척추를 더욱더 보호해줄 수 있습니다.
 
아주 간단한 방법으로 등을 풀어볼까요?
 






 
등에 헬릭스를 놔두고 눕습니다.
 









 
편하게 위아래로 움직입니다.
 
끝!
 
아주 간단하죠?
동영상으로 보실까요?
 


 
 


이렇게 간단한 방법으로 여러분들의 척추건강을 지킬수 있습니다.
여러 가지 방법이 있겠지만 헬릭스만큼 좋은 효과를 보기는 힘드실겁니다.
블로그에서 라드를 검색하시면 여러 가지 도구와 방법이 나와있습니다.
이상 스마트핏 정관점 점장 심성훈이였습니다!