‘신이 내린 과일’이라고 불리는 포도!!
포도는 나이구분 없이 누구에게나 건강 지킴이가 되어 주는 과일입니다.
오늘은 포도의 효능들 몇가지를 알아 보도록 할게요!
 
 





 
피부
 
피부 건강을 위해서 포도는 추천 할만한 과일입니다.
여름철 햇빛에 달궈진 피부를 진정시키거나,
피부를 보호하기 위해 비타민 공급이 필요한데
포도에는 여러 비타민 성분이 들어있어 팩으로
할 경우 각질제거 및 미백효과가 있다고 합니다.
 







 
피로회복
 
‘모든 과일은 제철에 먹어야지 제맛’이라는 말이 있습니다.
이와 같이 과일은 제철에 먹어야지 그 효능도 제대로 발휘 하는데요.
여름에는 조금만 움직여도 쉽게 지칩니다.
하지만! 포도를 먹으면 힘이 불끈 불끈!!
포도에 있는 지방당질이 에너지로 변해서
체내에 빠르게 흡수되어 피로회복에 도움이 된답니다.
동의보감에 포도는 허기를 달래고 기운을 나게 한다는 말도 있지요.
이와 같이 오래 전부터 포도는 피로 회복에 좋은 과일로 인식되어 있습니다!
 






 
면역력
 
낮과 밤이 기온차가 나기 시작하는 요즘에는
면역력이 떨어지면 감기에 들기 쉽습니다.
이때 면역력을 강화해주는 포도를 섭취하면 되는데요.
포도에는 풍부한 비타민이 면역력 증진을 도와주며
강력한 폴리페놀이 들어 있어
세균 번식이 쉬운 여름철 여러 질병예방에 많은 도움이 됩니다.
 
 





 
여름철 햇빛이 강해 걱정하는 피부!
더운데 기운없게 만드는 피로!
각종 질병이 걸리면서 면역력 약화!
이런 고민들을 한방에 해결해주는 포도를 먹고
건강한 여름을 마무리 합시다!!!