안녕하세요.
스마트핏 센텀시티점 권순원 트레이너입니다.
오늘은 “Cross Core“ 이라는 도구를 소개하려 합니다.
 
 


 
 


펑셔널이 트레이닝이 피트니스, 선수 트레이닝, 재활에 큰 붐을 일으켰고
그에 관련된 도구들이 수없이 많이 존재하고 있습니다.
많은 도구들이 골고루 사용이 될 수 있는 것은
도구들마다 각각의 장점이 다르기 때문입니다.
“Cross Core”의 장점은 어떤 것인지 알아보겠습니다.
 
 







 
먼저 Cross Core는 도르래를 가지고 있는 것이 가장 큰 장점입니다.
도르래로 인한 매우 다양한 동작들이 가능하게 됩니다.
 
 



 



또 Cross Core는 스트랩의 교체가 자유롭고
길이의 조절도 간단합니다.
물론 휴대용과 설치 또한 쉽고 간단합니다.
 
 






 
하나의 앵커로 앞뒤, 좌우, 상하의 움직임을 넘어서
모든 방향에서의 운동이 가능합니다.
 







 
이렇게 장점이 많은 Cross Core로
운동을 해보시는 건 어떠세요?
스마트핏 센텀시티점에서 함께 해보도록 해요!