안녕하세요.
스마트핏 잠실신천점
조정명 팀장입니다. ^_^
 

우리 몸은 건강이 문제가 생기면 신호를 보내는데요.
눈으로 보내는 건강 신호!
지금부터 알려드릴 테니
확인하시고 건강 상태를 점검해 보아요!
 








첫 번째
황달기입니다.
눈의 흰자가 약간 누런색을 띠는 것은
간에 문제가 있을 수 있다는 거예요.
 
간은 혈액 속 헤모글로빈에서 만들어지는
비리루빈이라는 물질을 분해하는 효능이 있는데
간 기능이 떨어지면서 빌리루빈을 분해하지 못해 쌓이고 착색되기 때문입니다.




 
 


두 번째
흰자 위 붉은 점이 생겼을 때입니다.
 
눈의 모세혈관은 혈압이 높을 경우 확장되거나 터져
붉은 점으로 나타나게 되는데
붉은 점이 3회 이상 반복되거나 오래 지속될 경우는
검사를 받아보는 게 좋겠죠??^^
 







세 번째
갑자기 사물에 두 개로 보이는 현상입니다.
이것은 뇌경손상을 의심해 보셔야 합니다.
뇌에는 눈의 근육 움직임을 관여하는 신경이 있어
뇌의 혈류에 문제가 생겨
신경 손상이 되었을 때 눈의 움직임이 좋이 않아져
초점이 맞지 않게 됩니다.
 








네 번째
눈꺼풀이 떨리는 증상입니다.
흔히 피로가 누적되었거나
충분한 영양섭취가 되지 않을 때 생기는 현상입니다.
하지만 충분한 휴식을 취한 후에도 증상이 심해지거나 얼굴 경련까지 느껴진다면
입이 돌아가는 병인 구완와사를 의심해 보셔야 합니다.
 





이렇게 우리 몸의 이상신호를 나타내는 내 몸을
관심 있게 보고 큰 문제가 생기지 않도록 주의하는 것이 좋겠죠??^^
 
그럼 눈에 좋은 음식도 추천해드릴게요!
 







당근
시력을 보호하고 야맹증을 막아줘요.
비타민 A가 풍부하게 함유되어 안구 표면의 점막의 건강을 유지,
건조해지는 것을 막아 시력감퇴를 예방해줍니다.
 






치즈
비타민 A도 풍부할 뿐만 아니라 철분이 많아
피로가 누적되는 것을 막아 시력저하되는 현상을 막아줍니다.
 







블루베리
비타민A 항산화 물질 및 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어
눈이 뻑뻑하거나 피로에서 오는 안구건조증과 야맹증을 예방해 주는 효과가 있습니다.
 







연어
오메가 3 지방산이 풍부한 연어는 각종 눈 질병을 막아주고
병의 속도를 늦추는 효과가 있습니다.
눈에 좋은 음식으로 눈도 보호하고 건강도 보호하세요!
 
지금까지 스마트핏 잠실신천점
조정명 팀장이였습니다. ^_^