- 퍼스널 트레이너들의 레전드 멘토!
- 박일봉 박사
- - 현) 부산외국어대학교 스포츠재활학과 교수
- 현) (사)대한기능재활운동협회 협회장
- 전) 고신대학교 환경보건학과 외래교수
- 전) 동아대학교 스포츠과학대학 외래교수
- 전) 대경대학교 생활체육지도과 외래교수
- 전) 동원과학기술대학교 재활스포츠과 겸임교수 - 그외 다수 자격 +더보기
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- 카르페 선수트레이닝 전문가과정(나즘 PES)
- 수강료 800,000원
- 자격증 발급가능
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강좌정보
- 상세설명
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- PES코스는 미국 EXOS 및 전문선수 체력관리센터에서 공식자격과정으로 인정하였으며 세계적인 선수트레이너들의 필수코스로 알려져 있습니다.
본 강좌는 스포츠선수들의 체력강화를 위한 전문적인 관리 및 재활관리까지 상세히 관리할 수 있는 방법론을 이론과 실기위주로 구성되어 있습니다.
- PES코스는 미국 EXOS 및 전문선수 체력관리센터에서 공식자격과정으로 인정하였으며 세계적인 선수트레이너들의 필수코스로 알려져 있습니다.
교재정보
강좌목차
- 번호
- 강의명
- 미리보기
- 강의시간
- 1
- ※ 제1강 선수트레이닝의 원리
-
- 52분
- 2
- ※ 제2강 통합트레이닝 원리와 OPT모델
- 28분
- 3
- ※ 제3강 기초운동학 (신경계 및 근육계 1)
- 44분
- 4
- ※ 제4강 기초운동학 (신경계 및 근육계 2)
- 26분
- 5
- ※ 제5강 기초운동학 (신경계 및 근육계 3)
- 68분
- 6
- ※ 제6강 심폐및심혈관계 (4강 판서)
- 46분
- 7
- ※ 제7강 심폐트레이닝 원리와 방법 (5강 판서)
- 46분
- 8
- ※ 제8강 Speed, Quickness, Agility 트레이닝 방법 (6강 판서)
- 59분
- 9
- ※ 제9강 반작용 및 SAQ트레이닝 실기
- 75분
- 10
- ※ 제10강 Flexibility (유연성 이론적 토대)
- 46분
- 11
- ※ 제11강 Flexibility (스트레칭 종류와 방법론)
-
- 70분
- 12
- ※ 제12강 Core (코어 트레이닝)
- 41분
- 13
- ※ 제13강 Balance (밸런스 트레이닝)
- 28분
- 14
- ※ 제14강 통합적 저항트레이닝
- 58분
- 15
- ※ 제15강 근막이완, 정적 및 동적 스트레칭 및 근신경 스트레칭 실기
- 18분
- 16
- ※ 제16강 코어 및 밸런스 트레이닝 실기
- 14분
- 17
- ※ 제17강 통합적 저항트레이닝 실기
- 9분
- 18
- ※ 제18강 올림픽 리프팅 원리
- 81분
- 19
- ※ 제19강 선수트레이닝 주기화
-
- 67분
- 20
- ※ 제20강 스포츠손상예방 및 컨디셔닝
- 73분
- 21
- ※ 제21강 안정화 전략을 통한 퍼포먼스 향상 트레이닝
- 35분
- 22
- ※ 제22강 스포츠 영양학 1 (대영양소)
- 62분
- 23
- ※ 제23강 스포츠 영양학 2 (소영양소-비타민, 미네랄 등)
- 38분
- 24
- ※ 제24강 보충제 및 보조제
- 36분
- 25
- ※ 제25강 스포츠 심리학
- 75분
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