안녕하세요! 스마트핏 운동센터 김근주 트레이너 입니다!
오늘은 라드를 이용해 다양한 부위를 풀어보도록 하겠습니다.
 
 
 
 
목




라드가 목에 닿는 위치입니다.
 
 



 



옆으로 누우셔서 측두엽을 풀어주셔도 좋습니다!
편두통의 원인은 근육의 타이트함으로 오는 경우도 많습니다.
머리를 만졌을 때 항상 머리 온도가 뜨끈뜨끈 함을 느끼신다면 측두엽을 한번 풀어주세요.
 
 


 
 


제 회원님의 라드 사랑~ 항상 운동이 끝나고 나면 라드를 이용해 풀어주시고 있답니다!
 
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가슴





라운드 숄더가 심한 분은 이렇게 흉근을 마사지해주시며 좋습니다.
과도한 웨이트(Bech press)는 대흉근을 타이트하게 만드는 주범!
라드 라운드를 이용해 콕 눌러주세요~!

이렇게 많은 사람들이 라드를 찾고 있습니다.
다른 트리거 포인트 마사지 툴 보다 조금 더 인체 공학적이므로
단시간에 많은 효과를 보실 수 있습니다.
 



 

 
연예인 김정민 씨도 라드의 효과를 듣고 찾아왔다는 소문이....
 



 

다음엔 더욱더 다양한 툴을 이용해 다른 부위를 마사지해보겠습니다!
 
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