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+이론+ CFSC Level.1
운동 프로그램을 구성시regression/progression 
과정이 전과 다른 새로운 아이디어를 주는것 같습니다.

2020-07-08 10:32:46

+이론+ CFSC Level.1
제가 지향하는 트레이닝 인것 같아서 너무 만족스럽습니다.
FMS 검사를 계속 진행중인데 그것도 많은 도움이 될듯 합니다.

2020-07-05 00:30:52

+이론+ CFSC Level.1
새로운 운동법들과 기존에 알던 것들의 심화부분을 알 수 있어서 좋았다

2020-07-03 14:25:51

+이론+ CFSC Level.1
오타가 있어 아쉬운것 빼곤 좋았다

2020-07-02 23:21:33

+이론+ CFSC Level.1
운동의 안정성 그리고 유튜브에서 내가 보았던 MBSC 트레이닝이 더 섬세하고 자세하다는 것을 느낌

2020-07-01 13:50:58

+이론+ CFSC Level.1
functional training의 새로운 방법들을 알아가는 것이 좋았고 일반 회원들을 트레이닝할 때 어떤 식으로 적용하는 것이 좋을지 regression과 progression을 이용한 방법 또한 알 수 있어서 많은 도움이 되었습니다.

2020-06-27 15:17:38

+이론+ CFSC Level.1
트레이닝 철학과 마이클보일의 프로그램설계원리 그리고 코치가 가져야할 자세 인상깊었습니다. 
Joint by joint approach의 관점과 Progression과 Regression의 적절한 선택 또한 도움이 되었습니다.

2020-06-23 09:58:40

+이론+ CFSC Level.1
인체의 움직임과 스트렝스에 대한 평가가 잘 정리되어있어 너무좋았습니다

2020-06-06 18:36:09

+이론+ CFSC Level.1
간단하지만 여러방면으로 쓸 수있는 동작이 많이나와서 좋습니다.
하지만 아쉬운점은 너무 기본적인것? 만 나온다고 생각이 드네요 재활운동쪽이나 스트레칭의 비율이 높아지면 좋겠습니다

2020-06-04 12:40:14

+이론+ CFSC Level.1
!

2020-06-03 13:53:30

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